برنامه ریزی درسی در زمان کم

بسیاری از دانش آموزان در زمان کنکور اهمال کاری انجام می‌دهند و درس خواندن خود را به عقب می‌اندازند، و اما زمانی که به کنکور نزدیک می‌شوند می‌بینند که زمان بسیار کمی دارند و باید خود را برای کنکور آماده کنند در حالی که نتوانسته اند مطالب را به خوبی مطالعه کرده و مورد بررسی قرار دهند، در این زمان افراد نیاز به یک برنامه  ریزی صحیح دارند تابتوانند در این زمان کم بهترین بهره را ببرند و بهترین نتیجه را کسب کنند، بسیاری از افراد در این برهه زمانی دچار استرس شدید می‌شوند، اما باید توجه داشته باشید که استرس در این زمان هیچ کمکی به شما نمی‌کند و شما باید جبران خسارت کنید و تمرکز خود را روی درس ها بگذارید.

برخی از دانش آموزان برای خود برنامه ریزی انجام داده و برخی دیگر برنامه ریزی رایگان کنکور را ترجیح می‌دهند که توسط یک مشاور انجام می‌شود، توجه داشته باشید که زمان وقتی کم است باید فشار بیشتری بیاورید تا خود را به دیگر رقبای خود در کنکور و دیگر آزمون ها برسانید باید برنامه ای مشخص را دنبال کنید و به آن پایبند باشید، توجه کنید که پایبندی به برنامه اصل مهمی است که دانش آموزان با استفاده از آن به نتایج خوبی می‌رسند، توجه کنید که باید از حداکثر توان خود استفاده کنید و سرسخت باشید، زمانی که فشار زیادی بیاورید مغز شما تلاش می‌کند با به وجود آوردن افکار منفی شما را منصرف کند پس تسلیم این تکنیک مغز خود نشوید و با این افکار منفی مقابله کنید، کارهایی که می‌خواهید انجام دهید را یادداشت کنید و برنامه خود را مشخص کنید، برای اینکه به برنامه خود پایبند بمانید باید هدف خود را مشخص کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید، ابتدای صبح را به کار ها و درس های مهم تر و پیچیده تر اختصاص دهید، تمرکز خود را بالا ببرید و از تکنیک های آررامش بخش استفاده کنید تا تمرکزتان به سادگی به هم نخورد، البته که گفته شد باید سخت تلاش کنید اما در همان ابتدای کار کاری نکنید که زود پشیمان شوید، سنگ بزرگ بر ندارید و تقسیم بندی درستی انجام دهید و رفته رفته فشار را روی خودتان بیشتر کنید، پس از آموزش و مطالعه دروس در انتهای روز آنها را دوباره مرور کنید و این مرور به شما کمک می‌کند تا مطالب را به خوبی در ذهن خود جای دهید، به سیستمی که میچینید پایبند باشید و ایمان داشته باشید که می‌توانید به خوبی از پس دروس خود برآیید. برخی دانش آموزان این سوال همیشگی را دارند که از چه سالی برای کنکور بخوانیم؟ شما با مطالعه مقاله می‌توانید جواب پاسخ خود را بیابید و به نتیجه دلخواه خود برسید.

از حداکثر قدرت خود استفاده کنید

وقتی که زمان کمی دارید و حجم درسی و یا کاری زیادی دارید باید تمام توان خود را بگذارید تا آن کار را به بهترین نحو انجام دهید، البته باید توجه داشته باشید که خود را به طوری خسته نکنید که بهره وری شما پایین بیاید و عملکرد مغز و بدن شما ضعیف شود، برای اینکه خود را بهبود ببخشید می‌توانید آب بنوشید و پیاده روی کوتاه انجام دهید، البته که استراحت کافی را فراموش نکنید، خواب کافی به شما کمک می‌کند تا تمرکز خوبی بر روی مسائل داشته باشید.

یادداشت برداری

تصور کنید از خواب بیدار شوید بدون هیچ گونه برنامه ای برای روز خود. شما گیج شده اید و نمی دانید چه باید بکنید. یک ساعت طول می کشد تا تصمیم بگیرد چه چیزی یاد بگیرد. این کلاس ها را برای تکمیل موضوع انجام می دهد زیرا شما یک فریم زمان خاصی برای خواندن آن ندارید. به این ترتیب یک روز گرانبها را از دست می دهید. این جایی است که شما می توانید بیشتر از روز خود را با نوشتن یادداشت ها و داشتن برنامه کنترل کنید، افراد موفق تقریبا هر وضعیت را کنترل می کنند. بنابراین، آنها کار خود را در شب گذشته بنویسند و با توجه به اهمیت اولویت را بنویسند. ساخت این چیز ساده، شما می توانید در استفاده از روزهای خود تفاوت ایجاد کنید زیرا مغز شما بهتر است درک کنید که چه چیزی را تمرکز کنید.

اولین چیزی که صبح، مهمترین چیزهاست

مهم ترین کار را اولین کار انجام دهید، هر روز صبح مهمترین و سخت کار را انجام دهید، به عنوان مثال، برای یک دانش آموز، که نمی خواهد ریاضی را یاد بگیرد و او را سخت ترین موضوع ممکن را در نظر می‌گیرد. بنابراین، بهترین راه این است که ابتدا ریاضیات را یاد بگیریم، زیرا معمولا صبح مغز انسان بهترین کارکرد خود را دارد. زمان کافی برای انجام همه چیز وجود ندارد، اما همیشه زمان کافی برای انجام مهم ترین کارها و مطالعه مهم ترین درس ها وجود دارد. برای مثال در برنامه ریزی درسی کنکور انسانی شما می‌توانید مشاهده کنید که دروسی مانند فلسفه و منطق باید جزو اولین دروس در صبح باشند.

تمرکز

برای اینکه زمان یادگیری شما به طور موثر پیشرفت کند، شما باید در حین تحصیل بسیار متمرکز باشید. ایجاد تمرکز یک شبه اتفاق نمی افتد، اما شما باید تکنیک هایی تمرکز را تمرین کنید که برای مثال یکی از این تمرین ها زمانی است که روی یک مسئله متمرکزید و ناگهان حواستان پرت می‌شود باید با خود سریعا مقابله کنید و دستور توقف آن افکار مزاحم را بدهید. مهمترین عامل برای شما تمرکز است، چرا که بدون تمرکز نمی‌توانید به خوبی افکار خود را جمع آوری کنید و مطالب را متوجه شوید و به خاطر بسپرید، به طور مثال افرادی که از برنامه ریزی برای کنکور انسانی رایگان استفاده می‌کنند، می‌دانند که باید تمرکز بالایی داشته باشند، چرا که برخی مطالب باید به طور مفهومی و برخی دیگر به طور حفظی مطالعه شود.

وسوسه ها

شاید در میان یادگیری فرد وسوسه شود تا از تلفن همراه استفاده کند و می خواهد چند دقیقه تلفن همراه را بررسی کند. این جایی است که مشکل شروع می شود زمانی که مدرسه را ترک می کنید و در شبکه های اجتماعی سرگردان هستید. بهترین راه برای مقابله با این وسوسه ها، خاموش کردن تلفن یا حداقل قرار دادن در حالت هواپیما است.

فکر بزرگ، یک اقدام کوچک

این مدت طولانی گفته شده است که یک سنگ بزرگ نشانه نزدن است! هنگام تنظیم یک برنامه روزانه، شما باید توانایی خود را در نظر بگیرید و ناگهان کاری نکنید که کلا از درس خواندن پشیمان شوید، در مورد وظایف بزرگ فکر کنید و آنها را به چندین وظیفه کوچک تقسیم کنید تا بتوانید این کار را به راحتی انجام دهید.

درس ها را در همان روز بررسی کنید

شما می توانید هر روز موضوعات جدید را بخوانید، بنابراین لحظات اصلی را در هر موضوع در همان روز بررسی کنید. از آنجا که چند روز بعد، شما باید تلاش های بیشتری برای بازیابی محتوا سرمایه گذاری کنید، مرور سریع در پایان روز،آن در ذهن شما تثبیت می‌کند و احتمال از خاظر رفتن آن بسیار پایین می‌آید. با مرور روزانه درس ها در زمان صرفه جویی کنید.

موفقیت در تحصیل

یک راه مطمئن برای موفقیت در تحصیل، داشتن یک برنامه درسی ثابت است. یک برنامه درسی خوب می تواند موفقیت را تضمین کند، حتی اگر بسیاری از آنچه فکر می کنیم دشوار است. نه تنها باید درس ها را در اولویت قرار دهید، بلکه باید به صراحت عمل کنید تا از سایر مسئولیت ها در قبال خانواده و دوستان غافل نشوید. و شما مجبور نیستید سرگرمی خود را به همان روش کنار بگذارید. در نهایت با کمی فکر و کمی فعالیت بیشتر مشکلی در تهیه برنامه درسی صحیح و رسیدن به اهداف آموزشی خود نخواهید داشت. نزدیک به کنکور زمان جمع بندی است و شما باید تمامی مطالبی را که تا به حال مطالعه نموده اید را در ذهن خود مرتب کنید، برنامه ریزی درسی برای جمع بندی کنکور به شما کمک می‌کند تا این کار را با سرعت و کیفیت بهتر انجام دهید و اصول پایه آن را رعایت کنید.

در پایان

برنامه ریزی درسی در زمان کم را می‌توان انجام داد اما همان طور که اشاره شد باید تلاش بسیاری انجام دهید و البته این تلاش باید به نحوی حساب شده باشد که در هفته اول به خوبی پیش بروید اما از هفته دوم به طور کلی آن را رها کنید، افراد در مطالعه با یکدیگر تفاوت دارند و شما باید این مسئله را در خود شناسیایی کنید و با توجه به آن برنامه درسی خود را تنظیم کنید، به خصوص افراد کنکوری که حساسیت آزمون آنها بسیار بالا است، موسسه آموزشی روانشناسی دکتر مخ، اولین و تنها موسسه آموزشی است که در کنار آموزش و مشاوره های تحصیلی بر مباحث روانشناسی نیز تسلط دارد و خدماتی را به افراد ارائه می‌دهد، تخصص در مباحث روانشناسی باعث می‌شود که دانش آموز به خوبی شناسایی شود و برنامه و توصیه ای که به او ارائه می‌شود بهترین نسخه برنامه برای فرد باشد و بهترین نتیجه کسب شود.