روش‌های مطالعه برای کنکور

کنکور 1402 و به طور کلی کنکور یکی از مهم ترین مراحل زندگی افراد است چرا که آینده را برای شخص تعیین می‌کند، پس نیاز است که فرد مسیر موفقیت کنکور را به هخوبی بشناسد، اگر شخص در زمان کنکور تلاش خود را به خوبی انجام ندهد در ادامه با پشیمانی رو به رو می‌شود و به خود می‌گوید می‌توانستم بیشتر تلاش کنم و رتبه بهتری کسب کنم و در دانشگاه بهتری قبول شوم ، اما این تنها نیست برخی از افراد علی رقم این‌ که تلاش بسیاری می‌کنند باز هم این احساس را همراه خود دارند ، به نظر شما مشکل کار کجاست و آیا این افراد درست فکر می‌کنند ؟ بله ممکن است تلاش هایشان درست و هوشمندانه نبوده که موجب شده رتبه‌ای که لیاقت آن را داشته‌اند و برای آن تلاش کرده‎‌اند را کسب نکنند ، اما چطور این اتفاق می‌افتد ؟ همان طور که می‌دانید کنکور یک آزمون معمولی نیست ، بلکه یک مرحله از زندگی است که دانش آموزان باید مسائل زیادی را در آن بیاموزند ، باید با برنامه ریزی عمل کنند و تلاش کنند و همچنین یاد بگیرند که زمان خود را مدیریت کنند ، در شرایط سخت استرس خود را کنترل کنند تا بتوانند به بهترین نتیجه ‌ای که می‌توانند دست پیدا کنند. برخی نقش هوش در موفقیت در کنکور را بسیار پر رنگ می‌بینند اما اگر پای صحبت بهترین مشاور تحصیلی در ایران بنشینید متوجه خواهید شد که مهم ترین عامل تلاش و پشتکار شماست.

مطالعه کردن برای کنکور برنامه ای صحیح می‌خواهد، برای مثال می‌توانید روش درس خواندن رتبه های برتر کنکور تجربی را مورد بررسی قرار دهید، همچنین نیاز دارد که شما از شیوه ای پیروی کنید که بازدهی خوبی برای شما ایجاد کند و بتوانید که از زمانی که تا کنکور دارید بهترین استفاده را ببرید ، ممکن است از سال های دهم و یازدهم شروع کرده باشید ، ممکن است ابتدای راه باشید و یا حتی خیلی نزدیک به کنکور ، هیچ زمانی دیر نیست و شما تنها نیاز دارید که بتوانید تمرکز خود را روی آینده خود بگذارید و در هر رشته ای هستید در ان تلاش کنید تا بتوانید به موفقیت برسید ، نحوه مطالعه رشته ها در کنکور متفاوت است و شما باید با توجه به رشته خود شیوه های متفاوتی را عمل کنید مثلا برای رشته ریاضی شما نیاز دارید تا تمرین زیاد حل کنید تا به مباحث مسلط شوید اما در رشته تجربی برای مسائلی مانند زیست شناسی باید مطالب زیادی را حفظ کنید و همچنین مفاهیم را درک کنید ، پس با توجه به راهی که در پیش روی خود دارید شیوه مناسب را در درس خواندن پیش بگیرید تا بتوانید روی مطالب تسلط پیدا کنید و به رتبه و رشته دلخواهتان برسید ، یکی از راه هایی که همیشه پیشنهاد می‌شود مشاوره گرفتن از رتبه های برتر رشته خودتان است که به شما بهترین دیدگاه را می‌دهد چرا که آن ها این مسیر را رفته و در آن به موفقیت رسیده اند ، در مقابل شخصی که تنها در یک درس خاص موفق بوده نمی‌تواند راهنمای خوبی باشد چرا که ممکن است فرد وقت درسهای دیگر را به آن اختصاص داده بوده و این روش صحیح کنکور نیست شما باید در کنکور از میانگین خوبی برخوردار باشید نه اینکه تنها روی یک یا چند درس تمرکز خود را بگذارید و به بقیه دروس اهمیت ندهید ، پس توجه داشته باشید که از چه کسی مشورت می‌گیرید ، در ادامه شما باید از منابع درسی مناسبی استفاده کنید تا بتوانید به دروس خود تسلط کافی پیدا کنید و همچنین بتوانید در کنکور موفق باشید، شما باید راز های موفقیت در کنکور تجربی، ریاضی و انسانی را بیابید. در ادامه برای شما روش های مطالعه برای کنکور را آورده ایم تا بتوانید در این ماراتن به خوبی شرکت کنید و از هم رشته های  خود و هم کلاسی های خود پیشی بگیرید. پس از مطالعه برای کنکور نوبت به اعلام نتایج می‌رسد و تحلیل کارنامه نهایی کنکور سراسری اهمیت بالایی پیدا می‌کند و این سوال برای افراد پیش می‌آید که انتخاب رشته کنکور سراسری چگونه است؟ در این مقاله حتی راهکارهای این موارد را نیز برای شما آورده ایم، با ما همراه باشید.

برنامه ریزی برای مطالعه کنکور

مهمترین مبحث در مطالعه قبل از کنکور برنامه ریزی است ، چرا که شما می‌توانید با برنامه ریزی درست و دقیق از زمان خود به بهترین نحو استفاده کنید اولین قدم برای برنامه ریزی تعیین هدف است برای مثال خانم ها باید رشته های دانشگاهی مناسب خانم ها را شناسایی کرده و هدف خود را مشخص کنند، وقتی که با برنامه پیش بروید زمان خود را از دست نخواهید داد و زمانی را صرف این موضوع نخواهید کرد که چه درسی را چقدر بخوانم، الان تست بزنم یا نه ، زمان مرور این درس چه زمانی است  و … بسیاری از این سوالات و مسائل از عدم برنامه ریزی نشأت می‌گیرد و ممکن است شما بدون برنامه ریزی حتی وقت کافی پیدا نکنید که تمامی دروس رو مطالعه کنید و ممکن است تصمیم بگیرید درسی را حذف کنید و تستی را نادیده بگیرید که این ها همه از رتبه شما می‌کاهد و شمارا از آنچه مد نظرتان است دور می‌کند ، برنامه ریزی باید شامل مباحثی همچون درسی که می‌خواهید بخوانید هر هفته یا هر روز چند ساعت به چه درسی باید اختصاص دهید ، زمان آزمون گرفتن از خود را معین کنید ، زمان مرور مطالب ، زمان استراحت های خودتان و … این برنامه باید کمی قابل انعطاف باشد تا در زمان هایی که شما مشکلی برایتان پیش آمد بتوانید طبق آن پیش بروید و از برنامه خود عقب نیوفتید ، برخی افراد تنها کاری که می‌کنند برنامه ریزی است ! یعنی با خود مشخص می‌کنند که تا بعد از ظهر به طور مثال شیمی می‌خوانم و بعد آزمون می‌دهم و در آخر ادامه ادبیات و عربی را می‌خوانم ، اما وقتی به شب می‌رسد می‌بیند که هیچ کاری نکرده یا فقط کمی ادبیات خوانده که تمرکزی روی آن نداشته ، و دوباره روز بعد و روز بعد همین‌طور یعنی تماما فقط برنامه می‌ریزند و آن را اجرا نمی‌کنند پس اول باید توجه داشته باشید برنامه ‌ای بریزید که به آن عمل کنید ، عمل نکردن به برنامه‌ای که خودتان جمع آوری کرده‌اید بعد از مدتی باعث می‌شود به طور کلی به آن بی اهمیت شوید و به آن عمل نکنید و بی تفاوت از کنار آن بگذرید و یا به این اعتقاد پیدا کنید که برنامه ریزی اصلا کاربردی نیست ، در مرحله بعد شما باید زمان استراحتنیز برای خود مشخص کنید و خود را در اوایل کار بیش از حد خسته نکنید تا بتوانید به درس خواندن ادامه دهید.

تکنیک های مطالعه برای کنکور

• پیش خوانی

هر روز قبل از اینکه درسی یا مطلبی را آموزش ببینید یک دور از روی آن مطلب مطالعه داشته باشید تا پیش زمینه در ذهن شما ایجاد شود نکات و مسائلی که به نظرتان اهمیت دارد را علامت گذاری منید و یادداشت بردارید خیلی لازم نیست روز جزئیات دقت زیادی داشته باشید همین که به صورت کلی مطلب را بگیرید برای شما بسیار مفید است و در همنگامی که مطلب را آموزش می‌بینید بسیار تاثیر گذار خواهد بود ، این کار را شما می‌توانید قبل از این که مطلب را آموزش دیده اید داشته باشید و همچنین زمانی که می‌خواهید مطلبی را مرور کنید با این روش شما می‌توانید به سرعت مطالب زیادی را مرور کنید .

• سوال گذاری

مغز انسان به طوری کار می‌کند که زمانی که سوالی برایش پیش بیاید به دنبال پاسخ آن می‌گردد و تا زمانی که به پاسخ آن دست پیدا نکند دست از کار نمی‌کشد ، این مسئله را خود شما متوجه نمی‌شوید اما مغز شما در حال انجام این کار است به همین منظور قبل از اینکه مطالعه مطلبی را شروع کنید سوالاتی را مربوط به آن بخش یادداشت کنید تا مغز شما درگیر آن شود و زمانی که مطلب را مطالعه می‌کنید و جواب آن سوال را می‌یابید ماندگاری بیشتری در ذهن شما خواهد داشت ، اگر مطلب کاملا جدید است و هیچ پیش زمینه ای در آن ندارید می‌توانید یک نگاه کلی به بحث بیندازید و سوالاتی را برای آن مبحث طرح کنید مثلا اگر کلمه ای برایتان ناآشنا و جدید است را انتخاب کنید و “چیست” کنار آن بگذارید این یک نوع سوال است و مدل های مختلف ، شما با این کار مغز خود را درگیر این مسئله می‌کنید که به دنبال پاسخ بگردد و به محض این‌که پاسخ را پیدا می‌کنید اینمسئله در ذهن شما بهتر نقش می‌بندد .

• فاصله گذاری

احتمالا برایتان پیش آمده باشد که در طول ترم به خوبی درس نخوانده باشید و تمرین نکرده باشید اما چند روز مانده به امتحان آنقدر تلاش کنید که بتوانید نمره مناسبی دریافت کنید شاید حتی امتحان را خوب بدهید اما پس از گذشت چند روز هر چه فکر می‌کنید می‌بینید که مطالب آن درس را خیلی کم به خاطر دارید و یا اصلا برخی مباحث را به خاطر نیاورید ! این به خاطر این مسئله است که شما بدون وقفه و با فشار آن درس را طی یک یا دو روز مطالعه کرده‌اید و این مسئله باعث شده که مطلب در ذهن شما ماندگاری نداشته باشد ، یکی از مسائل اثبات شده در دنیا این مسئله است و شما با فاصله گذاری برای درس خواندن می‌توانید به این مسئله یعنی ثبت در ذهن خود برسید ، فاصله گذاری بسیار مهم است چرا که شما برای کنکور راه طولانی را در پیش دارید و باید این مطالب در حافظه بلند مدت شما جای بگیرد .

• حفظ فرمول‌ها و معادله‌ها

یکی از مهمترین و البته دغدغه برانگیز ترین ترین مسائل در کنکور و هنگام درس خواندن ، حفظ فرمول ها است ، چرا که در بسیاری از مباحث کاربرد دارد و شما باید آن‌ها را بدانید تا بتوانید سوالات را پاسخ دهید ، برای حفظ فرمول ها اولین قدم تمرین است ، تمرین باعث به خاطر سپردن آن می‌شود و هر زمان که شما آن فرمول را یادداشت می‌کنید باعث می‌شود در ذهن شما بیشتر تثبیت شود ، البته فاصله گذاری را فراموش نکنید ، اگر بنشینید در یک روز چندین سوال حل کنید و از یک یا چند فرمول استفاده کنید ممکن است تا چندین روز در خاطر شما باشد اما پس از مدتی می‌بینید درست آن را به خاطر ندارید پس حتما در مدت زمان‌های مختلف آن را مطالعه کنید و به تمرین بپردازید.

• خودآزمایی

بعد از گذشت مدتی که حس کردید بر مطلب تسلط دارید و آن را با استفاده از تکنیک های فاصله گذاری ، پیش خوانی و … فرا گرفته‌اید ، خودتان را محک بزنید و از خود آزمونی بگیرید ، تا ببینید در کدام مباحث ضعف یا قوت دارید ، با تحلیل نتیجه‌ای که از آزمون گرفتید سعی کنید تا نحوه مطالعه خود را بهبود ببخشید ، فقط توجه داشته باشید از درسو یا مبحثی که به تازگی آن را مطالعه کرده‌ای از خود آزمون نگیرید چرا که ممکن است نتایج غیر واقعی به شما بدهند .

نحوه مطالعه دروس محاسباتی کنکور

دروسی مانند ریاضی ، فیزیک و شیمی از دروسی هستند که محاسباتی هستند یا بخشی از آنها محاسباتی است ، در ادامه به شما روش های مطالعه این دروس را شرح می‌دهیم تا بتوانید از سختی این دروس بکاهید و رتبه بهتری را کسب کنید .

• برخی از مباحث در این دروس نیازمند پیش نیاز هایی هستند اول از همه یک سری پیش نیاز ریاضیات که در محاسبات دچار مشکل نشوید و تمامی این پیش نیاز ها که پایه شمارا تشکیل می‌دهند در سال های گذشته تدریس شده و شما باید برای یادگیری مطالب جدید پایه قوی داشته باشید ، پس حتما به این مسئله توجه داشته باشید .
• دروس محاسباتی نکات زیادی دارند پس نیاز به توجه فراوان از جانب شما دارد ، به تدریس استاد توجه کنید و نکته برداری کنید و البته تمرین نباید فراموش شود چرا که تنها راه یادگیری و تثبیت این دروس در ذهن شما تمرین است و شما با تمرین و تکرار است که می‌توانید بر این مباحث تسلط پیدا کنید .
• حتما از تدریس خود یادداشت برداری کنید چرا که ممکن است استاد نکاتی را به شما بگوید که بسیار کاربردی هستند و در جزوه و کتاب درسی اشاره‌ای به آن نشده پس از تجربیات اساتید استفاده کنید و آنها را در کنار خود داشته باشید که اگر فراموش کردید آنهارا مرور کنید و البته به تست زدن بپردازید تا نکات تست زنی و چالش هایی را که ممکن است با آنها مواجه شوید را یاد بگیرید و در آزمون کنکور غافلگیر نشوید .

آیا می‌دانید چقدر زمان از دست می‌دهید ؟

شاید تا به حال به این نکته توجه نداشته‌ای که شما در طول روزچقدر زمان خود را از دست می‌دهید ، تصور کنید یک روز صبح به مدرسه می‌روید ، در مسیر مدرسه هیچ کاری نمی‌کنید ، اگر کلاستان آنلاین است در هنگامی که استاد تدریسی ندارد بیکار هستید ، بعد از مدرسه دوباره در مسیر هستید که باز هم کاری انجام نمی‌دهید ، ممکن است با تاکسی ، اتوبوس ، و یا مترودر سفر باشید ، در تایم های مختلف کلاس ها بیکار باشید ، در خانه هم که وقت های زیادی تلف می‌شود حتی کوتاه در حد 10 دقیقه ، اگر شما این دقایق را به هم جمع کنید خواهید دید شما حداقل 2 ، 3 ساعت در روز را هیچ کاری نمی‌کنید و فقط منتظرید ، چند روز این رفتار خود را کنترل کنید تا متوجه این قضیه شوید ، و زمان هایی را که در طول روز از دست می‌دهید را بی استفاده نگذارید اگر در مسیر هستید دفترچه کوچکی از نکات و مسائل داشته باشید و آن را مطالعه کنید ، اگر در خانه هستید و … حتما از این زمان ها استفاده کنید تا ببینید که چقدر در طول زمان از دیگر دوستان و رقبای خودتان جلو می‌افتید .

آموزش به دیگران

اگر حس می‌کنید مطلبی را سخت فرا می‌گیرید و یا آن را به زودی فراموش می‌کنید و روی آن تسلط ندارید ، یکی از راه هایی که می‌توانید امتحان کنید و از آن به خوبی جواب بگیرید آموزش دادن به دیگران است ، اگر دوستی از شما خواست که به او آموزش دهید از آن دریغ نکنید چرا که نه تنها به او کمک کرده اید خودتان تسلط بیشتری روی مطالب پیدا کرده‌اید ، اگر دوستتان نیست یا کسی نمی‌خواهد به خانواده خود آموزش دهید ، و حتی اگر خانواده بی میلی نشان می‌دهند یک بطری آب جلوی خود بگذارید و به او آموزش دهید ، مهم نیست که به چه کسی آموزش می‌دهید مهم شناخت توانایی های خودتان در آن درس است ، و تسلط پیدا کردن در آن مبحث .

از خود آزمون بگیرید

بسیار مهم است که شما بعد از اینکه احساس کردید دیگر مطلبی را فرا گرفته‌اید ، آزمونی از خود بگیرید و خود را محک بزنید و همچنین با نحوه طراحی سوالات آشنایی پیدا کنید ، یا اگر می‌بینید پایه شما در مباحثی ضعیف است ان را تقویت کنید و در این مرحله شما می‌توانید روش های تست زنی را آزمایش کنید تا متوجه شوید آیا بدرد میخورند یا خیر و اگر روی آنها تسلط ندارید ، آنقدر تمرین کنید تا در آزمون های دیگر به راحتی از آن استفاده کنید و به سوالات پاسخ دهید ، پس از ازمون حتما آن را تحلیل کنید ، جواب ها را بررسی کنید و به سوالاتی که اشتباه پاسخ داده ‌ای مراجعه کنید تا اشتباه خود را متوجه شوید و اگر در مطلبی ضعف دارید آن را مورد بررسی قرار دهید ، اگر نکته ای از سوالات یاد گرفتی آن را یادداشت کنید ، اشتباها که معمولا در این مسئله رخ می‌دهد این است که دانش آموزان سوالاتی که به آنها پاسخ صحیح داده‌اند را نادیده‌می‌گیرند اما توجه داشته باشید که این سوالات بسیار مهم هستند و شما این موارد و پاسخ تشریحی آنهارا باید بررسی کنید ، چرا که ممکن است شما در حال حاضر آن نکته را دیده باشید و متوجه آن باشید اما در آینده 2 یا 3 ماه دیگر به طور کل آن را فراموش کنید پس به این مسئله توجه ویژه‌ای داشته باشید .

برای کنکور سوال طراحی کنید

طراحان کنکور افراد زیرکی هستند و سوالاتی را که برای این آزمون طراحی می‌کنند طوری در نظر می‌گیرند که شخصی اگر مفهوم را متوجه نباشد نمی‌تواند به آن پاسخ دهد یا شخص به اشتباه می‌افتد ، به این منظور تله های زیادی برای سوالات طراحی می‌کنند و شما باید با تمرکز بالا به این سوالات پاسخ دهید تا در تله های این سوالات نیفتید ، یکی از راه هایی که شما می‌توانید این تله ها را شناسایی کنید طرح سوال است ، یعنی شما خود را جای طراح بگذارید و برای کنکور سوال طراحی کنید ، این مسئله باعث می‌شود تا مسائلی که ممکن است طراحان از آنها استفاده کند تا شمارا به غلط بیندازند و یا کار را برای شما سخت کنند ، شما با انجام این کاراولا باتله ها آشنا می‌شوید بلکه با طراحی یک سوال به نکات بسیاری که تا به حال متوجه آن نبوده‌اید پی می‌برید که بسیار در روند تحصیلی شما تاثیر گذار است .

خلاصه نویسی کنید

خلاصه نویسی یکی از مطالب مهم در هنگام درس خواندن است و مزیت های بسیاری دارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم  ، شما باید هنگامی که در حال مطالعه درسی هستید از آن خلاصه برداری کنید نه به این معنی که عینا خط به خط  را کپی کنید بلکه منظور و مفهومی که از آن را برداشت می‌کنید به زبان خود یادداشت کنید ، این مسئله می‌تواند شامل نکات ، فرمول ها و مسائل مهم درسی باشد ، که یادداشت می‌شوند و در دفترچه شما ثبت می‌شوند البته برخی افراد فصل به فصل را به صورت جدا جدا خلاصه نویسی می‌کنند و آنرا در کتاب درسی خود قرار می‌دهند که این نکته بسیار خوب است و افراد می‌توانند برای مرور یک فصل به خلاصه خود مراجعه کنند و وقت کمتری را صرف آن کنند ، خلاصه نویسی مزایای زیادی دارد مانند این مسئله که مرور را ساده تر می‌کند و شما وقت کمتری را برای مرور  مطالب صرف می‌کنید و یک مجموعه ‌ای را برای خود جمع آوری کرده‌اید که برای زمانی که نزدیک به کنکور می‌شوید به کمک شما می‌آید و بسیار کاربردی است ، مسئله دیگر این است که شما این را به زبان خود نوشته اید و به راحتی آن مطلب را متوجه می‌شوید در واقع این خلاصه به صورت ناخواسته مختص خود شما طراحی ‌می‌شود و بیشترین فایده را برای خود شما دارد ، یکی از مواردی که باعث آموزش بهتری می‌شود و مطالب در ذهن شما باقی می‌مانند نوشتن است در واقع شما با خلاصه نویسی همان لحظه دارید در تثبیت مفاهیم در ذهن خود تلاش می‌کنید .

توجه به بودجه بندی و ضرایب سوالات

در کنکور سراسری دروس مختلف برای رشته های مختلف ضرایب مختلفی دارند که شما می‌بایست با آنها آشنایی داشته باشید ، با توجه به این مسئله شما متوجه می‌شوید که وقت خود را باید روی کدام درس و مباحث بیشتر بگذارید و کدام کمتر ، نکته دیگر بودجه بندی سوالات است که از کدام مبحث یا درس در کتاب درسی چند سوال در کنکور می‌آید و شما چه مقدار زمان برای پاسخ گویی به آنها باید مد نظر داشته باشید ، این مسئله را حتما در مطالعات خود مد نظر قرار دهید تا بتوانید بهترین نتیجه را از آن خود کنید ، با مطالعه ئر مورد بودجه بندی ها با مطالب مهمتر آشنایی پیدا می‌کنید ، با توجه به زمان هر درس با توجه به آن تست زنی می‌کنید و شرایطی مانند کنکور را برای خود پدید می‌آورید ، اولویت های درسی خود را شناسایی می‌کنید ، ارزش سوالات را نیز مورد بررسی قرار می‌دهید .

روزی چند ساعت برای کنکور مطالعه کنیم؟

این مسئله بستگی به شرایط زیادی دارد و اول از همه شما باید کیفیت کار خود را بالا ببرید یعنی اگر یک ساعت هم می‌خواهید بخوانید با کیفیت و تمرکز باشد و اینکع 15 ساعت در طول روز کتاب جلوی شما باشد اما به آن توجهی نکنید ، به اشکال نگاه کنید و الکی ورق بزنید هیچ تاثیری ندارد و شاید به صورت مفید همان یک یا دو ساعت درس خوانده باشید ، برای اینکه به هدف خود در ساعت درس خواندن برسید شما نیاز به یک برنامه ریزی دارید که آن را از قبل مشخص کنید و بدانید که چه زمانی باید درس یا تست زنی را شروع کنید و به پایان برسانید ، برای اینکه برای کنکور درس بخوانید ابتدا پتانسیل خود را در نظر بگیرید و ناگهان تصور نکنید که باید روزی 16 ساعت درس بخوانید شاید بتوانید در یک یا دو هفته این کار را شروع کنید اما قطعا بعد از این مدت خسته و سرخورده می‌شوید و یا اصلا احتمال دارد شروع نکنید ، پس سنگ بزرگ بر ندارید و اگر می‌خواهید ساعت مطالعه خود را افزایش دهید به صورت پله ای و آرام این کار را انجام دهید و طوری نباشد که در یک روز 14 ساعت درس بخوانید و روز بعد را کلا بخوابید پس منطقی عمل کنید ، نمیتوان گفت کخ شما روزی 7 ساعت درس بخوانید یا 15 ساعت ، شما باید توانایی های خود را در نظر بگیرید و با توجه به آن و البته سابقه خود در درس خواندن ساعتی برای خود مشخص کنید ، البته توجه داشته باشید که رفته رفته باید این ساعت را زیاد کنید و در زمان جمع بندی برای کنکور به حداکثر توان خود برسانید ، البته توجه داشته باشید که تعادلی بین درس خواندن خود داشته باشید و بیش از حد برای عمومی ها وقت نگذارید و البته تمام وقت خود را برای دروس اختصاصی نگذارید .

افزایش سرعت مطالعه و تندخوانی برای کنکور

بسیاری از افراد وقتی می‌خواهند مطالعه کنند سریع حواسشان پرت می‌شود و یا بعد از کمی مطالعه احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنند و چند خط و یا چند صفحه از کتاب را می‌خوانند و ناگهان به خود می‌آیند و متوجه می‌شوند که اصلا توجه و تمرکزی رو آن نداشته و مطلب را متوجه نشده‌اند ، تمامی این موارد به این دلیل است که اولا تمرکز درستی ندارید و همچنین تندخوانی را بلد نیستید ، تند خوانی به شما این امکان را می‌دهد اولا مطالب را با سرعت بالا تری بخوانید ، دوما احساس خستگی و کسلی هنگام کتاب خواندن نداشته باشید ، و از همه مهم‌تر تمرکز  شما بالا می‌رود و شما هم مطلب را سریع تر می‌خوانید و هم درک شما بیشتر از قبل می‌شود ، پس اگر با این تکنیک آشنایی ندارید حتما در مورد این تکنیک اطلاعات کسب کنید و سریعا آن را فرا بگیرید ممکن است برای شما کمی سخت باشد اما شک نکنید کمک بسیاری به شما می‌کند .

ایجاد عادت های جدید

مغز انسان برای اینکه انرژی زیادی مصرف نکند ، عادت هایی در ما ایجاد می‌کند و آن را به ناخودآگاه مغز می‌سپرد ، هر فرد عادت های زیادی دارد که زندگی او را تشکیل می‌دهد ، عادت های خود را بشناسید و آنها را مورد بررسی قرار دهید و عادت های منفی خود را شناسایی کنید ، و عادات خود را تغییر دهید و رو به سویی بروید که بتوانید ساعات مطالعه خودتان و میزان بازدهی خود را افزایش دهید همینطور انگیزه و روحیه خود را حفظ کنید ، تغییر عادت ها ممکن است برای شما سخت به نظر بیاید اما تلاش کنید چرا که با تغییرات کوچک می‌توانید به نتایج خوب و بزرگی دست پیدا کنید .

مرور فراموش نشود

با توجه به تکنیک فاصله گذاری که گفته شد مرور برای به خاطر سپردن مسائل بسیار مهم است و به شما در یادگیری کمک می‌کند ، شما برای مرور می‌توانید از خود آزمون بگیرید و یا به خلاصه‌ای که تهیه کرده‌اید نگاهی بیندازید ، در مباحث حفظی مانند لغات در زبان انگلیسی و عربی ، و حتی دیگر مباحثی که نیاز دارید آنهارا به خاطر بسپرید می‌توانید از روش لایتنر استفاده کنید که از نظر علمی ثابت شده است که در واقع به این شیوه است که شما یک سوال یا معنی یک لغت را هر روز از خود بپرسید و به آن پاسخ دهید ، هر زمان که توانستید به آن سوال 5 روز پشت سر هم پاسخ صحیح دهید شما آن مطلب را در حافظه بلند مدت خود ثبت کرده‌اید ، اگر به نمودار فراموشی نگاهی بیندازید می‌بینید که شما بعد از چند روز مطلبی را که یک بار در یک روز مطالعه داشته‌اید به زودی فراموش می‌کنید ولی اگر روزی یک بار اما مداوم و 5 روز پشت سر هم باشد در حافظه شما جای خشک می‌کند و در حافظه بلند مدت شما ثبت می‌شود ، پس مرور مطلب بسیار مهمی است آن را دست کم نگیرید .

استفاده از منابع معتبر

از منابعی استفاده کنید که بتواند هم آموزش خوبی به شما بدهند و همچنین جامع و کامل باشند، یعنی برای مثال در رشته انسانی از بهترین منابع کنکور انسانی نظام جدید استفاده کرده و سعی کنید اسیر تبلیغات ها نشوید و آگاهانه انتخاب کنید، به عنوان مثالی دیگر درس زیست از دروس بسیار مهم در رشته تجربی است و باید بهترین منابع زیست کنکور تجربی را بشناسید تا آموزش زیست برای شما به خوبی اتفاق افتد و بهترین تدریس کنکوری را تجربه کنید. علاوه بر این مسئله منبعی را انتخاب کنید که سوالات کنکور را پوشش داده و پاسخ سوالات را به صورت تشریحی برای شما آماده کرده باشد ، علاوه بر این مسائل سوالات تالیفی نیز در بین آنها وجود داشته باشد که علاوه بر اینکه روی تست های کنکور ادوار گذشته کار می‌کنید با نگاه های متفاوت نیز آشنایی پیدا کنید ، تست زنی عامل بسیار مهمی است پس آن را دست کم نگیرید ، موسسه آموزشی دکتر مخ بهترین موسسه کنکور در کشور با سالها تجربه در بحث آموزش با آماده سازی پکیج های بسیاری در مبحث کنکور به شما در این مسیر کمک می‌کند ، در این بسته های آموزشی که شامل دی‌وی‌دی های آموزشی و کتاب آموزشی است و همچنین کتاب های تست ، می‌تواند از همه لحاظ شما را پشتیبانی کند ، اساتید مجموعه از اساتید با تجربه و برتر کشوری هستند که بهترین منبع آموزشی را برای شما دانش‌آموز کنکوری عزیز فراهم آورده است.

مواردی که هنگام مطالعه برای کنکور باید رعایت کرد

• ورزش

ورزش را فراموش نکنید چرا که ورزش باعث ایجاد جریان خود در بدن وهمچنین در مغز می‌شود این مسئله یادگیری را در شما افزایش می‌دهد و همچنین با ترشح هرمون دوپامین انگیزه و ریحیه کار شما را حفظ می‌کند ،پس ورزش را فراموش نکنید که بسیار مهم و تاثیر گذار است .

• خواب کافی

خواب از عوامل مهم در بدن است و اگر شما خواب کافی نداشته باشید ممکن است مشکلات زیادی در شما از جمله کاهش تمرکز و کم شدن یادگیری را برای شما ایجاد کند ، پس حتما به خواب خود توجه داشته باشید و درس خواندن طولانی مدت بدون برنامه و نخوابیدن بسیار ممکن است در شما تاثیرات منفی نیز بگذارد .

• تغذیه سالم

یکی دیگر از عواملی که در یادگیری تاثیر گذار است تغذیه است و همچنین نباید زمانی که تازه غذا خورده ‌اید شروع به آموزش کنید چرا که خون‌رسانی در آن زمان در اطراف معده بیشتر است و فکر شما خوب کار نمی‌کند ،پس از تغذیه سالم استفاده کنید و بعد از غذا کمی به خود استراحت بدهید.

کلام آخر

اگر خسته شدید یاد بگیرید استراحت کنید نه اینکه دست از کار بکشید ، این نکته را به هیچ عنوان فراموش نکنید ، وسایل و لوازمی که باعث حواس پرتی شما می‌شود از خود دور کنید ، سعی کنید متمرکز باشید و درست برنامه ریزی کنید و همچنین آرامش فکری داشته باشید و استرس را از خود دور کنید ، اگر در هر یک از موارد بالا مشکلی داشتید موسسه آموزشی روانشناسی دکتر مخ ، اولین و تنها موسسه آموزشی است که در کنار آموزش به دانش آموزان ، به افراد مشاوره هایی در بخش روانشناسی ارائه می‌دهد این مجموعه با سالها تجربه در زمینه آموزشی و روانشناسی بهترین مشاور تحصیلی در ایران است، که می‌توانید برنامه ریزی رایگان کنکور را از  این مجموعه دریافت کنید، اگر احساس می‌کنید که نمی‌توانید استرس خود را کنترل کنید و یا تمرکز نمی‌توانید بکنید و هر مسئله آموزشی و یا روانشاسی با مجموعه ما در تماس باشید ، شما باید در مسیر خود ثابت قدم باشید تا به موفقیت در زندگی دست پیدا کنید ، سلامت و پیروز باشید .